Anda sedang mencari inspirasi resep nasi goreng aman utk diabetesi yang unik? Cara membuatnya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal nasi goreng aman utk diabetesi yang enak selayaknya memiliki aroma dan cita rasa yang bisa memancing selera kita.
Ya, siapa yang tidak suka nasi goreng, makanan khas Indonesia ini dimasak dengan tambahan campuran bumbu dan sudah banyak digemari oleh berbagai kalangan. Nasi sering dihindari penderita diabetes karena dapat menyebabkan kenaikan gula darah. Agar aman, baca aturan masak nasi untuk penderita diabetes.
Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari nasi goreng aman utk diabetesi, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar hingga cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika ingin menyiapkan nasi goreng aman utk diabetesi enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan nasi goreng aman utk diabetesi sendiri di rumah. Tetap berbahan yang sederhana, hidangan ini dapat memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa membuat Nasi goreng aman utk diabetesi menggunakan 9 bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini cara untuk membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Nasi goreng aman utk diabetesi:
- Ambil 80 gram nasi yg sudah menginap
- Gunakan 50 ml putih telur
- Siapkan 1 buah baso ikan/udang,iris tipis
- Siapkan 2 sdm minyak zaitun utk memasak
- Siapkan 30 gr sayuran beku (yg isinya ada kacang polong,buncis,dll)
- Sediakan 2 siung bawang merah,iris agak tebal
- Ambil 1 siung bawang putih,iris tipis
- Sediakan secukupnya Garam
- Ambil secukupnya Kaldu jamur
Apalagi nasi goreng sering dibilang sebagai makanan yang tidak sehat." tambah Dewa. Makanan untuk penderita diabetes memang harus dipilih dan tidak boleh sembarang. Makanan sumber karbohidrat lainnya yang juga aman untuk penderita diabetes adalah ubi jalar. Meskipun merupakan makanan utama orang Indonesia, namun nasi putih harus dihindari penderita diabetes.
Cara membuat Nasi goreng aman utk diabetesi:
- Rebus sayuran beku hingga tingkat lunak yg sesuai selera,tiriskan,sisihkan
- Tumis duo bawang sampai harum, masukkan putih telur,orek2 sampai matang
- Masukkan baso,aduk2 sebentar, masukkan sayuran yg sdh direbus,aduk2.
- Masukkan nasi,aduk2,bumbui. Koreksi rasa. Matikan api.
Bagi penderita diabetes, konsumsi nasi putih mungkin perlu dibatasi guna mencegah kenaikan gula darah. Untuk menghindari efek tersebut, ada anggapan Manfaat Mengonsumsi Nasi Dingin bagi Penderita Diabetes. Nasi putih kaya akan zat pati atau karbohidrat yang dapat dicerna dan diserap. Diabetes membuat Anda harus lebih teliti memilih makanan yang dikonsumsi. Selektif memilih makanan bertujuan agar kadar gula darah Anda selalu Salah satu sumber makanan untuk diabetes yang harus Anda perhatikan adalah makanan pokok.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Harapan kami, olahan Nasi goreng aman utk diabetesi yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang lezat untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide dalam berjualan makanan. Selamat mencoba!
